之前煮羊肉爐把油都撈起來一直冰在冷凍庫裡，早上煮白飯把羊油塊放進去一起煮，煮好熱騰騰的白飯再放上切碎的蒜頭辣椒醬油拌一拌超對味。 🤤
吃完整個人暖呼呼的，當天，手腳似乎也沒有那麼冰冷，上網找羊肉相關的資料，《本草綱目》記載，羊肉有「益精氣、療虛勞、補肺腎氣、養心肺、解毒熱、潤皮膚」的功效。根據營養分析，羊肉含高蛋白質，還富含鉀、鈣、磷、鐵、維他命B群等，但脂肪含量低且低膽固醇，是營養豐富的食物，非常適合貧血婦女、冬天手腳冰冷的仁和體重過輕的小朋友調養身體。只要沒有高血壓病史或感冒發燒現象，都可以安心食用。資料來源： 衛生局-羊肉－冬天的滋補美食
諾貝爾經濟學獎得主康納曼，為何做出安樂死的「決策」？ | 遠見雜誌
「當責任終了，我一定要挑一個喜歡的山，在那結束生命。」
回歸正題，身體衰老生病進入衰退期時，很多時候已經不是自己想怎樣就怎樣，不想看見那樣的自己，也不想讓自己死在醫院的床上，在還有活動能力時，死在自己喜歡的地方，而在那時間來臨前，好好認真生活渡過每一天，如果我沒有被不守法的駕駛人在路上被幹掉的話。(攤手)
而個人物品也處於不斷的減少中，不想死後個人物品還要麻煩人家清，自己可以先清一清。
在終點來臨前，直挺挺的生活。
春風輕摘，無患子落滿地，撿拾回家裝綿袋，碰水搓揉起泡謂天然肥皂。
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黑色的墨用收集來的蠟燭灰+金色廣告顏料+貝殼金調出來的色調。
超簡單的 Popober 麵包在 5 分鐘內完成
朱慧芳／零失敗 英式餐包｜營養食譜｜運動養生｜元氣網
本來以為會失敗，算成功。
溫度上下由原本200過5分改為230，倒數15改為190，倒數10分改180共烤33分。
日期：2025年3月18日
材料：中筋麵粉60g、水100g、蛋110g、奶油45g、鹽1g
溫度：上下190度35分至40分
記錄：失敗，推測失敗原因是麵糰被持續加熱，或是溫度太高，明天調回180度。
跟魚具店訂一支18尺八工竿，爬完資料就看到這支，這應該是緣份。😳
只要將他放在心中，就有花與太陽。
一同在雨天之下。
在群眾裡，總能一眼就看見他。
希望山上的他，能笑容常在。
在山林裡，找尋他的身影。
喜歡一個人，能看見不同的世界，能知道，原來自己能有很多可能性。
爬山記錄 (3)
